A busca por equilíbrio na saúde mental é uma preocupação crescente em todo o mundo, agravada pela pandemia de COVID-19. A negligência nesse aspecto pode levar ao surgimento de transtornos como ansiedade, depressão e insônia, afetando a qualidade de vida.

Sintomas

Os sintomas desses transtornos variam, incluindo sensações de medo, irritabilidade, dificuldade de concentração, perturbação do sono e outros. É crucial procurar um profissional médico para avaliar e definir as melhores opções terapêuticas.

Tratamento

O tratamento pode incluir canabinoides, que têm mostrado eficácia com poucos efeitos colaterais. Além disso, mudanças no estilo de vida, como exercícios, técnicas de relaxamento e terapia cognitivo-comportamental, podem ser recomendadas. Cuidar da saúde mental é fundamental.